为充分促进饭店职工身心健康，丰富工会会员的业余生活，并通过健身锻炼来赋能提效，3月15日，大华饭店工会“瑜悦修身·伽倍养心”瑜伽塑形班正式开班。此次活动利用职工业余时间，为女职工们提供瑜伽课培训，让大家在紧张的工作之余，舒展身体，放松心灵，享受久违的“慢生活”。

活动现场，瑜伽芳芳老师根据每个人的情况，针对性教授肩背放松舒展的瑜伽体式，大家集中精神、放松身心，在舒缓的音乐中冥想，在一吸一呼之间感受身体的变化，逐渐放空思绪、调整焦虑情绪。

瑜伽，讲究的是心境与呼吸，更多的是一种对瑜伽的理解与赏析，一种心情，一种景致，一组瑜伽，大家淡然优雅地历练、翻腾，渐渐舒展，最后收于平静，与周遭万物打通经脉后，让大家永远保持着一种安静状态，逐渐恢复到平静真实的过程。

参与活动的职工纷纷表示，虽然刚开始练的时候有点吃力，拉伸很辛苦，身体僵硬，动作也不到位，但是经过一段时间的坚持锻炼，身体柔韧性增强了，精神状态明显有所提升，上班也更加有干劲了。今后，饭店工会将继续以饭店职工需求为导向，贴近实际、精准有效地开展大家喜闻乐见的健身活动，不断提高职工的身体素质、生活质量和工作效率。